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Bénéfices de la méditation pour répondre à vos besoins

Inconforts

Tout le monde connait la puissance de l’effet placebo.

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  • Ceci nous démontre à quel point notre mental, lorsque bien dirigé, est un allié important à toute autre méthode entreprise pour diminuer ses inconforts.

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Enfants

Oui, oui de la méditation pour les enfants!

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  • De plus en plus d’écoles intègrent des séances de relaxation et de respiration guidée pour aider les enfants à se calmer et entretenir de meilleures relations, avec soi et les autres.
  • Si tous les enfants en faisaient une pratique quotidienne, bien des problèmes de santé futurs pourraient être évités!
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Périnatalité

Vous seriez surpris du nombre de femmes enceintes présentes à des retraites de méditation de plusieurs jours pour se préparer à leur accouchement.

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  • La méditation donne des outils additionnels pour la gestion de la douleur et la préparation mentale à ce moment si critique.

Détails sur les bienfaits pour la périnatalité

Sportifs

Le corps peut être totalement prêt à une performance sportive, mais si la tête ne suit pas à quoi bon?

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  • L’art de diriger son esprit peut être enseigné grâce à des techniques de visualisation qui peuvent aider tant dans le sport que dans la vie en général!

Détails sur les bienfaits aux sportifs

La guide de méditation

photo de anick milette

Anick Milette

Oeuvrant dans l’union de la matière et de l’énergie, Anick combine ses connaissances thérapeutiques à ses dons énergétiques afin de vous guider dans une séance de méditation ciblée et adaptée à vos besoins. Avec plus de 25 ans d’expériences dans ces deux grands domaines, Anick aborde la méditation comme étant un outil efficace contribuant à améliorer la communication et l’harmonie entre le corps, le mental, l’esprit et l’énergie.

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Son approche est unique et vous permettra de ressentir les bienfaits qu’apporte la pratique de la méditation combiné aux effets d’un soin énergétique.