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MÉDITATION

Quel outil puissant et accessible à tous! La méditation est si simple et pourtant boudée par plusieurs. Elle n’a pas de sexe, d’âge, ni de religion. Elle ne demande aucun accessoire, entraînement préalable, ou revenu particulier. Comme toute discipline, pour en voir les bienfaits, il faut lui donner sa chance en laissant tomber les peurs de l’inconnu ainsi que les préjugés. Pourquoi méditer? Pour ralentir le rythme de la vie, voir plus clair, prendre de meilleures décisions, vivre heureux, grandir et s’aimer.

Contactez-nous pour vous joindre à nos séances de méditation guidées les mardi à 19h (durée 1h). 20$+taxes par séance ou 15$+taxes/cours pour la session.

TÉMOIGNAGE

Cela faisait longtemps que je voulais m’initier à la méditation, lorsque j’ai découvert que le centre de soins intégrés Azzuan offrait des séances de méditation guidées, je n’ai pas hésité. Lors de ces séances de méditation, Michel Venne, l’un des fondateurs de Azzuan, nous amène à nous familiariser avec cette pratique mentale, qui d’ailleurs est accessible à tous, avec clarté et simplicité. J’ai commencé depuis peu, mais en intégrant les séances chez Azzuan à une petite pratique quotidienne (même si ce n’est que quelque minutes), j’en perçois déjà les bienfaits. Cela me permet de canaliser mes pensées et mon énergie avec plus d’efficacité. De plus, les séances guidées de méditation ont lieu au centre Azzuan qui est un espace chaleureux, convivial, très accueillant et professionnel. C’est donc toujours avec beaucoup de plaisir que j’y retourne, que ce soit pour des traitements, des cours ou de la méditation et j’en ressors chaque fois comblée.

Rose-Marie Fassler

bien-être as one discipline zen

COURS DE GROUPE DE YOGA CHEZ NOTRE PARTENAIRE MOKSHA YOGA LAVAL

Moksha Yoga Laval offre un vaste éventail de cours de yoga dans une salle spécialement chauffée ou non chauffée. Que vous soyez débutant, que vous pratiquiez le yoga depuis de nombreuses années, que votre souhait soit de vous renforcir, vous tonifier ou de vous étirer, vous trouverez un cours qui répond à votre besoin. Le Moksha est une série unique de postures de yoga qui combinent la précision du yoga thérapeutique ainsi que les fondations du yoga traditionnel.

Nous nous sommes associés au Moksha Yoga Laval, pour la qualité de leur service, autant au niveau de l’enseignement que des lieux et individus.

Si vous êtes un client du centre Azzuan, demandez le code promo et bénéficiez d’un rabais de 10% sur les cours et les passes !

LA MÉDITATION ET LA VISUALISATION AU SERVICE
DE VOS BESOINS

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DOULEURS ET MALAISES

Tout le monde connait la puissance de l’effet placebo. Ceci nous démontre à quel point notre mental, lorsque bien dirigé, est un allié important à toute autre méthode entreprise pour aider les malaises et douleurs.

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OPTIMISATION

La congestion à l’heure de pointe est une bonne image de ce qui se passe dans la plupart de nos têtes lors de la vie quotidienne. Grâce à la méditation, il est possible de faire de l’espace, prendre une distance, retrouver un calme, permettant ainsi d’être plus efficace, prendre des meilleures décisions et reposer son corps. Impossible de ne pas en voir des bénéfices, mais il faut se donner une chance de le vivre!

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SPORTIFS

Le corps peut être totalement prêt à une performance sportive, mais si la tête ne suit pas à quoi bon ? L’art de diriger son esprit peut être enseigner grâce à des techniques de visualisation qui peuvent aider tant dans le sport que dans la vie en général!

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ENFANTS

Oui, oui de la méditation pour les enfants! De plus en plus d’écoles intègrent des séances de relaxation et de respiration guidée pour aider les enfants à se calmer et entretenir des meilleures relations, avec soi et les autres. Si tous les enfants en faisaient une pratique quotidienne, bien des problèmes de santé futurs pourraient être évités!

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PÉRINATALITÉ

Vous seriez surpris du nombre de femmes enceintes présentes à des retraites de méditation de plusieurs jours pour se préparer à leur accouchement. La méditation donne des outils additionnels pour la gestion de la douleur et la préparation mentale à ce moment si critique à la mère et son bébé.

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adresse

AZZUAN INC.
2285 Francis-Hughes, Bureau 300
(3e étage, pas d'ascenseur)
Laval, QC
H7S 1N5

HORAIRE

Lundi fermé
Mardi 12h-21h
Mercredi 12h-21h
Jeudi 12h-21h
Vendredi 9h-17h
Samedi* 9h-17h
Dimanche fermé
* Le prochain samedi sera en novembre 2018.

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