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Gestion des émotions et des états mentaux

Conférence et atelier | En direct ou rediffusion

Croyez-le ou non l’expression de votre génétique est influencée positivement ou non par vos émotions!

La croyance populaire veut que nous ayons des émotions et que nous devons les accepter un peu comme on accepte la température, sans pouvoir y changer quoi que ce soit. Il n’en est rien. Sans nier la réalité des émotions de chacun, il est primordial de savoir que nous avons non seulement un impact sur celles-ci, mais également que nous pouvons les utiliser pour se créer un bonheur plus grand et améliorer notre bien-être. Apprendre comment utiliser la colère, la jalousie, l’anxiété à son avantage et ne pas les craindre ni les fuirs.

« Si vous pensez que vous pouvez ou ne pouvez-vous pas, vous avez raison. »

- Henri Ford

Cette formation est tirée de la série Activ8. Vous serez guidés sur le sujet des états émotifs et mentaux en passant de sa définition, de ses manifestations et de ses répercussions sur votre santé globale. Nous vous donnerons des outils pour reprendre le contrôle sur vos états «négatifs» et d’en reconnaître leurs impacts dans un objectif d’atteindre un état plus positif.

L’épigénétique est le mot scientifique expliquant le fait que votre ADN n’est pas fixe dans le temps. Elle peut s’exprimer différemment selon les facteurs environnementaux dont VOUS avez le contrôle! Le contenu de cette formation se fonde principalement sur cette science.

Les deux se déroulent à distance par web présentement (avec caméra requise). La théorie est la même dans les deux cas. La conférence reste plus en survol (durée de 1h30). Elle a des interactions avec les participants, mais vu sa durée limitée elle ne peut pas aller aussi loin dans la pratique. Elle est également disponible en rediffusion d'anciennes séances incluant les questions et interactions qui ont lieu à ce moment.

Les ateliers de groupe débutent avec la conférence également, mais poursuivent avec 3 ateliers de 1h sur le mois, permettant d'augmenter l'intégration des concepts et l'application au quotidien. Les groupes des ateliers ne peuvent dépasser 10 personnes afin d'augmenter les opportunités d'échanges.

  • Une connaissance de ce qui affecte leur émotions;
  • La certitude qu’il est possible de recadrer les émotions négatives;
  • Des outils pour aller plus loin dans l’acceptation et l’utilisation des émotions;
  • Une légèreté et une joie de vivre.

«Personnellement, c’est la conférence sur le thème du stress qui a piqué ma curiosité et m’a donné envie d’aller plus loin dans ma connaissance de cet univers en Soi à travers l'atelier. Hésitante au départ à plonger dans ce défi, l’approche à la fois conviviale et professionnelle d’un groupe restreint a grandement favorisé la richesse des échanges entre les participants. L’expertise exceptionnelle de notre coach Michel, qui, en vulgarisant les concepts clés, stimulant les réflexions et questionnements, nous a motivés, éduqués, écoutés, de façon intéressée. Ce défi m’a permis de prendre conscience de situations dans ma vie générant du stress et affectant ma santé (certaines que j’ai toléré pendant de nombreuses années) et m’a (entre autres) donné les moyens simplement et rapidement de les transformer! Non seulement cette plongée s’est révélé être pour moi très rafraîchissante, motivante et efficace mais j’ai bien l’intention de poursuivre avec le reste de la série! Merci Michel».

- J.A., Participante de l’atelier de groupe sur le stress

Prochaines dates

  • Conférence en rediffusion: disponible dès maintenant;
  • Conférence en direct et séance 1 de l'atelier: 18 janvier 2022, à midi ou 19h;
  • Séances 2 à 4 de l'atelier: À déterminer, à midi ou 19h.

Tarification

Conférence: 40$+tx ou 240$+tx pour la série complète des 8 sujets

Atelier: 200$ + tx chacun

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