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L’acupuncture pour aider à votre gestion de stress

Centre collaboratif Azzuan

L’acupuncture est reconnue par l’OMS pour le traitement des troubles de l’humeur incluant le stress, l’anxiété et la dépression. Pour mieux gérer et évacuer le stress, améliorer le sommeil, équilibrer l’humeur et même favoriser une meilleure concentration, l'acupuncture s’avère un outil de choix! L’insertion des aiguilles sur des points stratégiques (méridiens) amène une libération de sérotonine (hormone du bonheur) et autres neurotransmetteurs chargés de réguler l’humeur et de promouvoir le calme intérieur.

Les aiguilles ont également une action sur le système nerveux sympathique et parasympathique, ce qui se traduit par un rééquilibrage des énergies d'activation et de repos. De plus, les traitements d’acupuncture ont la particularité d’être adaptés à chaque individu, ce qui assure un soin personnalisé pour chacun.

Vous pouvez vous-même stimuler un point pour favoriser le calme intérieur. Masser deux minutes, avec une bonne pression, le point 7 Coeur.

Cliquez ici pour voir comment repérer sa localisation exacte

Article rédigé par Marilyn Sutherland, Ac

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