Gestion et transformation de vos états émotifs | Atelier de groupe à venir en 2022

Pourquoi cet atelier?

Croyez-le ou non l’expression de votre génétique est influencée positivement ou non par vos émotions!

La croyance populaire veut que nous ayons des émotions et que nous devons les accepter un peu comme on accepte la température, sans pouvoir y changer quoi que ce soit. Il n’en est rien. Sans nier la réalité des émotions de chacun il est primordial de savoir que nous avons non seulement un impact sur celles-ci, mais également que nous pouvons les utiliser pour se créer un bonheur plus grand et améliorer notre bien-être.

Apprendre comment utiliser la colère, la jalousie, l’anxiété à son avantage et ne pas les craindre ni les fuir. Des outils simples à appliquer au quotidien.

Comment ça se passe?

Une conférence de 1.5h et 3 séances d’atelier de groupe de 1h (6-10 personnes) sur la durée d’un mois. Un mélange de théorie, échanges et exercices pratiques. De nouveaux défis à appliquer à chaque semaine.

Les participants en retirent*:

  1. Une connaissance de ce qui affecte leur émotions;

  2. La certitude qu’il est possible de recadrer les émotions négatives;

  3. Des outils pour aller plus loin dans l’acceptation et l’utilisation des émotions;

  4. Une légèreté et une joie de vivre.

* Le contenu fait parti de la série Activ8 pour atteindre la meilleure version de soi. Cliquer ici pour lire davantage sur le coach, la série, et les auteurs.

 

« Personnellement, c’est la conférence sur le thème du stress qui a piqué ma curiosité et m’a donné envie d’aller plus loin dans ma connaissance de cet univers en Soi. Hésitante au départ à plonger dans ce défi, l’approche à la fois conviviale et professionnelle d’un groupe restreint a grandement favorisé la richesse des échanges entre les participants. L’expertise exceptionnelle de notre coach Michel, qui, en vulgarisant les concepts clés, stimulant les réflexions et questionnements, nous a motivés, éduqués, écoutés, de façon intéressée. Ce défi m’a permis de prendre conscience de situations dans ma vie générant du stress et affectant ma santé (certaines que j’ai toléré pendant de nombreuses années) et m’a (entre autres) donné
les moyens simplement et rapidement de les transformer! Non seulement cette plongée s’est révélé être pour moi très rafraîchissante, motivante et efficace mais j’ai bien l’intention de poursuivre avec le reste de la série!
Merci Michel. »

J.A. Participante de l’atelier de groupe sur le stress

Dates

Mardis À venir en 2022

Groupe 1: à midi

Groupe 2: à 19h

À distance par séance Zoom ou en présentiel si possible

Tarification

200$ + tx 

Inscription

En nous contactant:

514-312-5678 ou [email protected]

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