Santé naturelle Bien-être Compétence Prise en charge "As one"
Qi gong chi gong chi kung

COURS DE GROUPE DE QI GONG

Pour la mise en forme, la réhabilitation, ou le contrôle du stress, nous offrons des cours de groupe avec approche personnalisée en Qi Gong. Pour plus d’informations sur chacune des disciplines, veuillez consulter la section spécifique à cette dernière en passant par le menu ou le cercle ci-dessous.

Nos cours se distinguent par leur côté plus privé vu les petits groupes, permettant ainsi d’aller plus loin techniquement et d’avoir un angle plus thérapeutique de la méditation. Les cours se donnent dans une clinique, ce qui donne accès à une multitude de thérapeutes pour des questions ou autres problématiques.

Nos cours d’adulte de groupe durent une heure et les prix varient entre 20$ et 22$/cours*. Le cours d’essai est GRATUIT!

*Des taxes sont applicables.

* Si vous cliquez sur le bouton ci-dessus pour réserver en ligne, vous serez dirigés à la page d’accueil du système de rendez-vous. Veuillez choisir le type de cours de votre choix pour commencer. Ensuite continuez la recherche par service et choisissez la journée qui vous convient. Vous pouvez également simplement nous téléphoner ou nous écrire à info@azzuan.ca!

TÉMOIGNAGE

 

Au centre Azzuan, dès le premier contact par cette équipe dynamique et tout en respect de nos besoins, une sensation de bien-être et de confiance s’installe.
Je cherchais depuis quelques années un cours qui me permettrait de faire un entrainement sans trop d’exigence de flexibilité, intense, mais tout en douceur dans l’exécution du mouvement me permettant de travailler fort dans le moment présent à travers une introspection et j’ai trouvé le Qi Goug. Cette formation en petit groupe me convient parfaitement. L’expérience ainsi que le professionnalisme de notre professeur, toujours à l’écoute de nos besoins et de notre rythme, nous pousse à dépasser nos barrières pour atteindre l’aisance et la satisfaction recherchée. Je vous recommande le centre Azzuan, vous y sentirez les bienfaits dès le premier cours.

Lana Leclerc

bien-être as one discipline zen

COURS DE GROUPE DE YOGA CHEZ NOTRE PARTENAIRE MOKSHA YOGA LAVAL

Moksha Yoga Laval offre un vaste éventail de cours de yoga dans une salle spécialement chauffée ou non chauffée. Que vous soyez débutant, que vous pratiquiez le yoga depuis de nombreuses années, que votre souhait soit de vous renforcir, vous tonifier ou de vous étirer, vous trouverez un cours qui répond à votre besoin. Le Moksha est une série unique de postures de yoga qui combinent la précision du yoga thérapeutique ainsi que les fondations du yoga traditionnel.

Nous nous sommes associés au Moksha Yoga Laval, pour la qualité de leur service, autant au niveau de l’enseignement que des lieux et individus.

Si vous êtes un client du centre Azzuan, demandez le code promo et bénéficiez d’un rabais de 10% sur les cours et les passes !

Meditation(pagebien-être)

MÉDITATION

Quel outil puissant et accessible à tous! La méditation est si simple et pourtant boudée par plusieurs. Elle n’a pas de sexe, d’âge, ni de religion. Elle ne demande aucun accessoire, entraînement préalable, ou revenu particulier. Comme toute discipline, pour en voir les bienfaits, il faut lui donner sa chance en laissant tomber les peurs de l’inconnu ainsi que les préjugés. Pourquoi méditer? Pour ralentir le rythme de la vie, voir plus clair, prendre de meilleures décisions, vivre heureux, grandir et s’aimer.

Pour vous permettre de l’apprivoiser en la rendant plus accessible, nous offrons des séances guidées gratuites, démocratisant ainsi ses bienfaits. Venez avec nous prendre du temps pour vous! 🙂

* Si vous cliquez sur le bouton ci-dessus pour réserver en ligne, vous serez dirigés à la page d’accueil du système de rendez-vous. Veuillez choisir la discipline « Méditation » pour commencer. Ensuite continuez la recherche par service et choisissez la journée qui vous convient. Vous pouvez également simplement nous téléphoner ou nous écrire à info@azzuan.ca!

TÉMOIGNAGE

Cela faisait longtemps que je voulais m’initier à la méditation, lorsque j’ai découvert que le centre de soins intégrés Azzuan offrait des séances de méditation guidées, je n’ai pas hésité. Lors de ces séances de méditation, Michel Venne, l’un des fondateurs de Azzuan, nous amène à nous familiariser avec cette pratique mentale, qui d’ailleurs est accessible à tous, avec clarté et simplicité. J’ai commencé depuis peu, mais en intégrant les séances chez Azzuan à une petite pratique quotidienne (même si ce n’est que quelque minutes), j’en perçois déjà les bienfaits. Cela me permet de canaliser mes pensées et mon énergie avec plus d’efficacité. De plus, les séances guidées de méditation ont lieu au centre Azzuan qui est un espace chaleureux, convivial, très accueillant et professionnel. C’est donc toujours avec beaucoup de plaisir que j’y retourne, que ce soit pour des traitements, des cours ou de la méditation et j’en ressors chaque fois comblée.

Rose-Marie Fassler

bien-être as one discipline zen

LA MÉDITATION ET LA VISUALISATION AU SERVICE
DE VOS BESOINS

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DOULEURS ET MALAISES

Tout le monde connait la puissance de l’effet placebo. Ceci nous démontre à quel point notre mental, lorsque bien dirigé, est un allié important à toute autre méthode entreprise pour aider les malaises et douleurs.

performance optimale concentration qualité du sommeil

OPTIMISATION

La congestion à l’heure de pointe est une bonne image de ce qui se passe dans la plupart de nos têtes lors de la vie quotidienne. Grâce à la méditation, il est possible de faire de l’espace, prendre une distance, retrouver un calme, permettant ainsi d’être plus efficace, prendre des meilleures décisions et reposer son corps. Impossible de ne pas en voir des bénéfices, mais il faut se donner une chance de le vivre!

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SPORTIFS

Le corps peut être totalement prêt à une performance sportive, mais si la tête ne suit pas à quoi bon ? L’art de diriger son esprit peut être enseigner grâce à des techniques de visualisation qui peuvent aider tant dans le sport que dans la vie en général!

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ENFANTS

Oui, oui de la méditation pour les enfants! De plus en plus d’écoles intègrent des séances de relaxation et de respiration guidée pour aider les enfants à se calmer et entretenir des meilleures relations, avec soi et les autres. Si tous les enfants en faisaient une pratique quotidienne, bien des problèmes de santé futurs pourraient être évités!

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PÉRINATALITÉ

Vous seriez surpris du nombre de femmes enceintes présentes à des retraites de méditation de plusieurs jours pour se préparer à leur accouchement. La méditation donne des outils additionnels pour la gestion de la douleur et la préparation mentale à ce moment si critique à la mère et son bébé.

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AZZUAN INC.
2285 Francis-Hughes, Bureau 300
(3e étage, pas d'ascenseur)
Laval, QC
H7S 1N5

HORAIRE

Lundi 11h45–20h45
Mardi fermé
Mercredi 11h45–20h45
Jeudi 13h–21h30
Vendredi 9h–17h
Samedi* 9h–17h
Dimanche* 9h–17h
* En alternance une semaine sur deux

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